Nariz foi feito pra gente RESPIRAR!

E a boca foi feita pra gente se ALIMENTAR!

O modo normal ou fisiológico de respirar é através do nariz.

Respirar pelo nariz permite purificar o ar que entra na cavidade nasal, e assim quando ele chega à boca e orofaringe já estará livre de muitas partículas nocivas.  

Além de eliminar muitas partículas nocivas antes do ar atingir os pulmões, a respiração nasal também estimula a produção de gases e algumas substâncias no nariz que vão facilitar a entrada do ar nos pulmões e prevenir várias infecções no sistema respiratório.

Já na respiração bucal, o ar entrará diretamente na boca sem estar purificado, e as primeiras barreiras defensivas contra as partículas nocivas serão as adenoides e amigdalas (tecidos linfoides), que aumentarão de volume, pois ficarão inflamadas na tentativa de purificar esse ar.

Com o crescimento desses tecidos linfoides, eles passam a ocupar muito espaço na garganta dificultando ainda mais a respiração nasal, perpetuando assim o hábito de respirar pela boca.

Respirar pelo nariz é a maneira correta de se respirar, é funcional! Ao respirarmos pelo nariz, a língua descansa no palato (céu da boca) ficando corretamente posicionada e mantendo o seu formato, e assim estimulando o correto crescimento e desenvolvimento da maxila (arco de cima).

Quando respiramos pela boca, a mandíbula (arco de baixo) e a língua têm que se deslocar para baixo saindo de suas posições fisiológicas.

A língua desce e se projeta para frente, a maxila fica pressionada pelas bochechas, o palato (céu da boca) fica profundo (alto) e estreito, o que comprometerá o crescimento e desenvolvimento da face.

Como vemos, respirar pela boca além de trazer inúmeros malefícios à nossa saúde, também altera a anatomia e o desenvolvimento de várias estruturas da face (músculos e ossos).

Portanto se você ou seu filho (a) é respirador bucal, já sabe que isso tem que ser revertido a fim de evitar vários dos problemas que citamos acima.

Algumas características clássicas dos respiradores bucais incluem:

• face alongada devido ao deslocamento da mandíbula para baixo.
• deglutição atípica, pois a língua também passa a ocupar uma postura baixa.
• desenvolvimento comprometido do terço médio da face (maçãs do rosto).
• canto externo dos olhos mais baixos, devido à falta de desenvolvimento do terço médio da face.  

O que devo fazer?

Procurar um profissional especializado, pois existem excelentes recursos na Odontologia Mio funcionais para que você possa respirar pelo nariz, no Espaço Tamaki temos profissionais especializados que podem te ajudar! Entre em contato. 

Luciene Tamaki