Você sabe o que são crenças limitantes?

Cada curso que faço, seja na minha própria área de atuação, marketing ou educação financeira, esse termo está presente e mais forte do que que nunca!  Me lembra muito quando a expressão “mudança de paradigma”, que ao pé da letra significa uma mudança nas concepções básicas, também virou febre. Lembram-se dela?

Quer um exemplo de paradigma que norteou a vida de várias mulheres que como eu tem mais de 50 aninhos de idade?

 “Casamento é para sempre!” 

Apesar do uso massivo do termo que às vezes até cansa, percebo mesmo que temos mesmo muitas crenças limitantes.  Crenças limitantes são “mensagens” das pessoas e situações ao nosso redor, que em muitos momentos ficam impregnadas em nossa mente como verdades absolutas, e que dificilmente conseguimos perceber ou modificá-las. O pior é que, muitas delas podem ser extremamente nocivas para o nosso bem estar.

Alguns exemplos:

- Não é possível viver do que se ama.

- Não levo jeito pra fazer isso.

- Sou muito velho pra aquilo.

- Não tenho tempo para me cuidar.

- Não consigo aprender tal coisa.

- É impossível ganhar dinheiro fazendo o que se ama.

- Nunca vou conseguir dinheiro suficiente.

- Meus sonhos são impossíveis de serem alcançados.

- Não sou capaz de cuidar da minha família sozinha.  (minha pessoal)

O que a maturidade tem me ensinado sobre o que fazer com as crenças limitantes:  

1.Tente entender o que as causa - ache a raiz do problema.

2. Defina então, qual o destino que pretende chegar eliminando essa crença, pois assim você estará motivada a não deixá-la existir.

3. Por fim, substitua-a por uma crença positiva e fortalecedora na sua vida!

Meu exemplo:

Crença limitante: “Não sou capaz de cuidar sozinha da minha família”

1.Causa: Ouvi a vida inteira que muitas mulheres não se divorciavam por não terem condições de manter os filhos adequadamente sem a presença do pai, além de também ter ouvido inúmeras vezes que uma mulher divorciada não era “respeitada”.

2.Motivo pra eliminar a crença: quebrar um paradigma – casamento não precisa ser pra sempre! Especialmente quando os envolvidos nessa união já não estão mais felizes juntos. As pessoas mudam, e não necessariamente na mesma direção!  Insistir num relacionamento nocivo pode ser muito prejudicial para todos os envolvidos nele, especialmente quando se têm filhos.  

3.Substituição por uma crença positiva:  Não tenha medo de mudanças! Elas podem ser muito positivas! Quebrar ciclos que se repetem pode ser libertador. 

Conclusão:

- Mudei um paradigma / concepção básica: casamento deve ser para sempre.

- Eliminei uma crença limitante negativa: não sou capaz de cuidar sozinha da minha família.

- E a substitui por várias crenças positivas que me fazem muito mais forte: sou capaz de muito mais do que imagino, e que muitos ciclos que se repetem e são nocivos podem e devem ser quebrados. A dependência emocional deve ser eliminada, pois é ela que te paralisa.

E você, tem uma crença limitante?  Que tal quebrar um paradigma e se permitir ser mais feliz?   

Luciene Tamaki